✨✨✨✨✨袪濕蓮藕炆排骨食譜即時睇

到潮濕天有無覺得身體好攰,除咗煲袪濕湯,其實煮個袪濕餸菜,喺食療上都幫到身體袪濕!大家可以試下煮蓮藕炆無激素排骨啦!蓮藕對身體好好,有豐富維他命C鐵鈣鉀質,仲幫身體排濕氣,加上健脾,仲可以減少身體疲累感,你都快啲試吓煮啦!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

材料

Willowgrove Hill無激素排骨12兩

蓮藕 1斤

 

袪濕蓮藕炆排骨步驟

少量豉油鹽糖醃排骨2小時

蓮藕切件

大火炒排骨3分鐘,拿起備用

大火炒蓮藕,加一碗水關蓋炆10分鐘

開蓋倒入排骨,關蓋炆20分鐘,搞掂

袪濕蓮藕炆排骨煮餸小貼士

  • 大家要先確認進食者對材料無敏感
  • 食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷
  • 本地親子Blogger授權轉載:Kylife與二寶之日常
  • 🔥🇨🇦大熱加拿大Willowgrove Hill無激素靚豬豬肉味香濃,快啲掃貨:無激素排骨粒

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