潮濕天,又是喝袪濕湯水的時候,靚湯煲了老黃瓜瘦肉湯幫身體去袪健脾,加上舒緩口罩敏感肌。另外產後靚媽濕疹仍未好轉,所以閒時喝湯水改善,這款喝完身體都少份悶熱感。

 
材料
中型老黃瓜 1個 + Willowgrove Hill 無激素豬展 3兩
扁豆,赤小豆 各2兩
無花果乾 數粒 + 五大湯碗水
 
做法
1. 水滾,放豬展煮5分鐘,拿起
2. 老黃瓜切件
3. 所有材料放煲,中小火水滾煲2.5小時,搞掂

 

煲湯小貼士

  • 大家要先確認進食者對材料無敏感
  • 食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷

 

#授權轉載 – 本地親子Blogger:Kylife與二寶之日常

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